Olahraga Egois, Cara Ferry Salim Jaga Kesehatan

BERITA SELEB INDO Di usianya yang menginjak 50 tahun, Ferry Salim berusaha menjaga pola hidup sehat, salah satunya dengan olahraga egois. Apa itu?

Olahraga yang dimaksud adalah, olahraga yang ia lakukan sendiri, tanpa perlu menunggu teman-temannya. "Aku biasanya olahraga egois, renang dan joging. Kenapa egois, karena aku melakukaknnya sendiri. Kalau oloahraga dengan tim kaya futsal, basket kan ramai-ramai dan harus nunggu, suka lama," ucap Ferry Salim.

Soal waktu berolahraga, disesuaikan dengan pekerjaannya. Ferry bisa saja berolahraga dimalam hari, atau di siang hari, tergantung waktu luang yang ia punya.

"Waktunya mah enggak nentu, sesuai dengan kerjaan aja. Kalau kerjaan kelar sore ya olahraganya sore,"ucap Ferrry Salim.

Makanan jadi faktor pendukung Ferry Salim dalam menjalani program hidup sehat. Ia tak mau mengkonsumsi makanan berlemak dan tingi karbohidrat.

"Karbohidrat dikurangi, soalnya kan gampang bikin gemuk. Yang lemak-lemak juga dikurangi. Lebih banyak makan buah sama sayur-sayuran ," jelas Ferry Salim.