SERBA SERBI TIPS Ada beberapa buah disekitar kita yang bisa memperkuat kembali jantung yang lemah, berikut diantaranya :
1. Nanas
Nanas bisa menyediakan kebutuhan tubuh akan vitamin C secara 100% dan ini yang dibutuhkan oleh jantung untuk melawan radikal bebas sehingga kinerja jantung untuk melawan radikal bebas sehingga kinerja jantung lebih baik dan kuat.
2. Apel
Kandungan vitamin C, serat serta flavonoid dalam apel sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung. Flavonoid bisa meningkatkan kekuatan jantung dengan cara mengurangi adhesi trombosit pada arteri, juga bisa menurunkan kolestrol dan mengistirahatkan serta melebarkan arteri.
3. Alpukat
Kandungan gula yang rendah serta kalium yang tinggi ini bisa menahan ketegangan otot di dalam jantung sehingga jantung menjadi tmbah kuat serta terhindar dari berbagai penyakit jantung. Buah ini bisa dibuat salad, jus atau lainnya sesuai selera Anda.
4. Melon
Vitamin A, B6, dan C, folat, potasium, serat merupakan kandungan melon yang bermanfat untuk menjaga kesehatan jantung. Anda bisa menyimpan buah melon yang sudah dipotong-potong selama 5 hari tanpa kehilangan manfaatnya.
5. Kiwi
Kandungan vitamin C yang tinggi inilah yang bisa menangkal radikal bebas dalam tubuh dan membuat pembuluh darah menjadi elastis yang menjadikan sirkulasi darah menjadi lancar dan membuat jantung menjadi lebih kuat.
