SERBA SERBI TIPS - Dari beberapa jenis garam di pasaran, ada garam putih biasa, garam kasar, atau garam dicampur dengan berbagai jenis rempah-rempah. Selain itu, ada lagi garam hitam. Garam ini tidak 100% hitam. Dinamakan demikian karena garam hitam tidak melalui serangkaian proses pemutihan yang membuat nutrisi alami garam hilang. Karena itulah, inilah manfaat kesehatan bagi tubuh Anda.
- Atur tekanan darah
Tidak seperti garam biasa, kandungan sodium rendah garam hitam bermanfaat untuk mengatur kadar tekanan darah.
- Mengobati anemia
Garam hitam juga mengandung zat besi yang lebih tinggi daripada garam biasa. Oleh karena itu konsumsi garam bermanfaat untuk mencegah atau mengobati anemia.
- Menenangkan kram otot
Garam hitam juga dikenal dapat menjaga keseimbangan elektrolit karena kandungan potasium di dalamnya. Manfaatnya, garam ini bisa menenangkan kram otot yang biasanya disebabkan karena ketidak seimbangan mineral di dalam tubuh.
- Meringankan gangguan pencernaan
Garam hitam tinggi akan menyatukan belerang di dalamnya sehingga berguna untuk mengurangi ketidaknyamanan perut. Garam ini juga berfungsi sebagai stimulan pencernaan yang menyeimbangkan produksi asam di perut, mengurangi komplikasi pencernaan, dan mencegah borok.
- Mengobati Gondok
Garam hitam juga mengandung yodium, zat yang berperan penting dalam mengurangi risiko gondok.
Garam hitam telah banyak beredar di pasaran. Maka Anda bisa mencoba dan mendapatkan manfaat sehat.
