SERBA SERBI TIPS Kita terkadang sering lupa untuk merawat kesehatan mata. Padahal mata termasuk dalam lima indera terpenting dalam tubuh manusia. Tanpa mata, kita tidak bisa melihat keindahan dunia dan wajah orang-orang terdekat kita. Untuk memastikan mata tetap sehat seiring dengan bertambahnya usia, berikut adalah sepuluh cara merawat kesehatan mata, seperti dilansir Ehow.
- 1. Makan banyak buah-buahan dan sayuran
- 2. Hindari memakai lensa kontak selama lebih dari 19 jam
- 3. Kurangi penggunaan tetes mata
- 4. Gunakan mentimun
- 5. Pakailah kacamata hitam pelindung UV
- 6. Hindari duduk terlalu lama di depan komputer
- 7. Kenakan kacamata di saat yang tepat
- 8. Jangan membaca dalam cahaya redup
- 9. Jangan langsung melihat cahaya yang terlalu terang
- 10. Melatih mata dan membuatnya untuk bersantai
Inilah sepuluh cara untuk menjaga kesehatan mata. Ingat, lebih baik mencegah daripada mengobati. Rawatlah mata Anda karena tanpa itu Anda tidak akan bisa melihat indahnya dunia.
