SERBA SERBI TIPS Tinggal di kota besar yang setiap harinya ramai lalu lintas kendaraan dengan asap knalpotnya, belum lagi asap pabrik dan industri membuat kualitas udara perkotaan selalu berada pada titik rendah. Menghirup udara kotor sehari-hari tentu berpotensi meningkatkan risiko gangguan pernapasan mulai dari yang ringan hingga akut.
Untuk menghindari paparan polusi, mengurung diri di rumah tentu bukan solusinya. Polusi memang mustahil dihindari namun ada cara yang bisa dilakukan untuk meminimalisir dampak negatifnya. Dr Bornali Datta, seorang ahli kesehatan pernapasan di rumah sakit Medanta, India, memberikan beberapa tipsnya seperti dikutip dari Times of India.
Berikut adalah 5 tips untuk meminimalisir efek buruk polusi udara perkotaan :
- 1. Sempatkan Olahraga
- 2. Pakai Masker yang Berkualitas
- 3. Sebisa Mungkin Meminimalisir Paparan Polusi
- 4. Cukupi Asupan Cairan
- 5. Selalu Cuci Tangan
Semoga tips dan cara diatas dapat membantu anda untuk meminimalisir buruknya polusi di perkotaan.